Experts are increasingly urging people to know their BMI, a figure that takes into account not just weight but also height to indicate body fat.

No confíe simplemente en su balanza para saber si pesa demasiado. La herramienta no sólo usa su peso, sino también su altura. El objetivo para la mayoría de las personas es un puntaje entre 18 y 25.

Es importante conocer su fecha probable de parto para poder planificar el nacimiento del bebé.

The more active you are, the more calories you burn. Running or jogging, for instance, burns more calories than bowling.

Esta herramienta es para personas con asma. Para usarla, debe tener un número de flujo máximo. Su flujo máximo es la rapidez con la que exhala aire después de hacer una respiración profunda. Su flujo máximo le indica a usted y a su doctor cómo están funcionando sus pulmones.

BMI, or body mass index, uses weight and height to calculate weight status for adults. BMI for children and teens also takes into account gender and age because healthy body fatness differs between boys and girls and changes as they grow. This BMI calculator will help you determine if your child is at a healthy weight.

Drinking can be an expensive habit. While you may not notice a dollar here or two dollars there, consider how much you spend per week and per year on alcohol.

Beber alcohol puede ser un hábito costoso. Aunque tal vez usted no note uno o dos dólares que gaste por aquí y por allá, piense en lo que gasta por semana y por año en alcohol.

There isn't much good that can be said about smoking. Now, on a positive note, do you know how much money you can save if you quit smoking today?

No hay nada bueno que se pueda decir sobre el hábito de fumar. Es malo para su salud y para la salud de las personas que lo rodean. Ahora bien, desde un punto de vista positivo, ¿sabe cuánto dinero podría ahorrar si dejara de fumar hoy?

It is important to know your estimated due date in order to help plan for the baby's birth.

When you are trying to have a baby, fertile times are an important factor. Use this information about your cycles to help to predict your more fertile times and when you will ovulate.

Cuando una persona intenta tener un bebé, las épocas fértiles son un factor importante. Usar información sobre sus ciclos le ayudará a predecir los momentos de mayor fertilidad y el momento en que ovulará.

Your target heart rate is the range at which sustained physical activity - running, cycling, swimming laps, or any other aerobic exercise - is considered safe and effective.

Su frecuencia cardíaca deseable es el nivel en el cual la actividad física sostenida - correr, andar en bicicleta, natación u otro ejercicio aeróbico - se considera segura y efectiva.